RUGI GAK BACA..!!! Coba deh Uji Kesehatan kamu dengan Latihan Sederhana Ini! Bisa kuat 30 detik artinya kamu Sehat!
Inti latihan yang dinamakan “Jin Ji Du Li” (JJDL) ini adalah : BERDIRI MENGANGKAT SATU KAKI SAMBIL MENUTUP MATA. Siapa yang pada awal latihan ini bisa bertahan berdiri lebih dari 30 detik maka dia memiliki kebugaran yg baik. RUGI GAK BACA..!!! Coba deh Uji Kesehatan kamu dengan Latihan Sederhana Ini! Bisa kuat 30 detik artinya kamu Sehat! Begini cara latihannya: Berdiri, pejamkan kedua mata, angkat salah satu kaki, boleh kiri atau kanan, tidak perlu diangkat tinggi-tinggi, sekedarnya saja (ingat tidak boleh ditopang apapun, kecuali hanya bertumpu pada satu kaki). Apabila Anda tidak bisa melakukannya lebih dari 10 detik, maka itu berarti bahwa tubuh Anda telah mengalami degenerasi s/d level 60 – 70 tahun. Dengan kata lain, meskipun anda sekarang ini taruhlah baru berusia 40 tahun, namun phisik Anda sesungguhnya telah “merosot” lebih cepat. Mungkin ini dianggap lelucon? Namu Cobalah latihan terus dengan menutup kedua mata, angkat salah satu k...