KITA BERBAGI KEBAIKAN

Inti latihan yang dinamakan “Jin Ji Du Li” (JJDL) ini adalah : BERDIRI MENGANGKAT SATU KAKI SAMBIL MENUTUP MATA. Siapa yang pada awal latihan ini bisa bertahan berdiri lebih dari 30 detik maka dia memiliki kebugaran yg baik. RUGI GAK BACA..!!! Coba deh Uji Kesehatan kamu dengan Latihan Sederhana Ini! Bisa kuat 30 detik artinya kamu Sehat! Begini cara latihannya: Berdiri, pejamkan kedua mata, angkat salah satu kaki, boleh kiri atau kanan, tidak perlu diangkat tinggi-tinggi, sekedarnya saja (ingat tidak boleh ditopang apapun, kecuali hanya bertumpu pada satu kaki). Apabila Anda tidak bisa melakukannya lebih dari 10 detik, maka itu berarti bahwa tubuh Anda telah mengalami degenerasi s/d level 60 – 70 tahun.   Dengan kata lain, meskipun anda sekarang ini taruhlah baru berusia 40 tahun, namun phisik Anda sesungguhnya telah “merosot” lebih cepat. Mungkin ini dianggap lelucon? Namu Cobalah latihan terus dengan menutup kedua mata, angkat salah satu k...

Mungkin banyak produk-produk rambut yang dijual di luar yang bisa memanjangkan rambutmu. Tapi seringkali tidak cocok dan tak banyak memberikan hasil.  LUAR BIASA...!!! Dijamin 100% Inilah Cara Memanjangkan, Menumbuhkan dan Melebatkan Rambut Dengan Cepat ! Tolong Bagikan…! Nah, daripada terus dikecewakan dengan produk-produk rambut yang mahal dan membawa efek samping, sebaiknya manfaatkan saja bahan-bahan alami yang ada di dapur, salah satunya adalah bawang bombay. Bawang menjadi salah satu bahan yang sudah dipakai sejak lama untuk menumbuhkan rambut, memanjangkan sekaligus menebalkan rambut yang kurang sehat. Meski banyak orang ragu menggunakan bawang bombay di kepala karena bau bawang yang menyengat dan takut pedih, tapi bawang bombay bisa secara efektif menumbuhkan rambut lebih cepat, sehat dan tebal. Bawang bombay, seperti bawang merah, memiliki kandungan kolagen dan sulfur yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.  Jadi jika tak ada ba...

WASPADA !! Ini Bahaya Mematikan Yang Sering Di Sepelekan Akibat Menggunakan Minyak Goreng Berulang-ulang... Dokter spesialis penyakit dalam serta diabetes Kampus Sumatera Utara, dr Dharma Lindarto SpPD-KEMD mengingatkan, pemakaian minyak sisa penggorengan dengan cara berulang-ulang sangatlah beresiko untuk kesehatan manusia. "Penggunaan minyak goreng berulang kali itu bisa menyebabkan kolestrol serta penyakit yang lain untuk masyarakat, " tuturnya di RSU dr Pirngadi Medan, Ahad, selesai kegiatan Memperingati Hari Diabetes Sedunia th. 2013. Oleh karenanya, menurut dia, orang-orang janganlah lagi memakai minyak penggorengan sisa itu, karena berisiko untuk kesehatan badan serta rawan pada penyakit. "Bila minyak goreng sudah dipakai sebanyak tiga kali, janganlah lagi digunakan serta mesti ditukar dengan minyak goreng yang baru, " ucap dia. Dharma mengatakan, selama ini banyak ibu rumah tangga memakai minyak goreng sisa ini sejumlah enam sampai tujuh kali...

WAJIB BACA !! Setelah Tahu Segudang Khasiat “Apel Rebus”, Saya Tidak Mau Makan Apel Mentah Lagi! Nyesel Baru Tahu Sekarang.. Apel adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia, apel pun tidak ada musim- musimnya, kita bisa menikmati buah apel kapan pun kita mau sepanjang tahun. Namun sayangnya kita semua pasti mengonsumsi apel mentah langsung, padahal khasiat apel rebus itu sangat banyak,lho! 1. Usus menjadi lebih baik dan lancar Sahabat medianda terkini setelah apel dipanaskan, kandungan pektin dalam apel akan melunak, nah, pektin yang sudah lunak ini akan lebih mudah dicerna oleh tubuh manusia. Pektin apel dapat membantu melancarkan BAB, mencegah infeksi usus dan mengobati diare. 2.Menurunkan gula dan lemak darah Makan apel yang sudah dimasak mampu membantu tubuh menurunkan gula dan lemak darah, serta meningkatkan antioksidan tubuh agar lebih terlindung dari bakteri kuman penyakit. Apel rebus juga mampu menurunkan kolesterol! 3. Me...

Banyak cewek yang langsung ketakutan ketika melihat ada gumpalan darah warna hitam yang keluar waktu dapet dan langsung berasumsi, jangan-jangan mereka terkena kanker rahim! Nah jangan salah kaprah dulu ya, ladies! Sebenarnya ada beberapa penyebab kenapa gumpalan darah yang keluar bisa berwarna hitam, yuk coba kita simak! 1. Kekurangan darah Iya, kekurangan darah bisa menjadi salah satu penyebab keluarnya gumpalan darah yang berwarna hitam dari rahimmu. Kenapa? Hal ini disebabkan adanya ketidakseimbangan masa datang bulan yang terjadi dalam tubuhmu. Jika masa datang bulanmu terlalu cepat ataupun terlalu lambat datangnya, maka masa menstruasimu pun akan bertambah panjang. Jika hal ini terjadi seiring dengan tubuhmu yang mengalami kekurangan darah, maka warna darah pun bisa berubah menjadi lebih gelap. Selain itu, kamu juga akan mengalami gejala pusing-pusing, penglihatan buram, muka pucat, badan lelah, sakit pada bagian perut dan lain-lain. 2. Sakit perut pada masa menstruasi Kalau kam...

Kelly Brownell, PhD, Direktur Pusat Kelainan Pola Makan dan Berat Badan di Yale Center, AS, menyebutkan, saat kita menjalani program diet, menghindari makan malam untuk menurunkan berat badan merupakan anggapan yang salah kaprah. Penting diketahui, jika makan malam dihilangkan, kemudian menggantinya dengan makanan ringan untuk menahan lapar dan makanan ringan yang disantap mengandung kalori tinggi, maka berat badan tetap tidak akan turun. "Rasa lapar yang muncul akibat tidak makan malam dapat mengganggu tidur kamu. Kadangkala yang terjadi adalah makan malam dilewati, namun akhirnya tengah malam terbangun karena lapar dan mengudap makanan yang tidak seharusnya dimakan, seperti kue, biskuit, bahkan mie instan. Jika sudah begini bobot tubuh justru melambung," kata Brownell. Kebiasaan tidak makan malam juga bisa berakibat munculnya keluhan tubuh tidak nyaman, lapar, atau bahkan gangguan lambung (maag). Lantas, kapan waktu yang tepat untuk makan malam? Jam berapa Anda seb...